Category: Hjælp
-
Jeg har brug for kram
Min krop “larmer”. Jeg synes hele tiden jeg har ondt forskellige steder i kroppen i øjeblikket – hvis det ikke er hoften, der driller, så er det ryggen, nakken eller anklen. Det er mindre smerter og små gener, der kommer af sig selv og går over igen efter noget tid, men jeg synes hele tiden,…
-
All in!
Jeg har indenfor den sidste måned arbejdet rigtig meget. Jeg arbejder både flere fysiske timer på arbejde (og er faktisk meget tæt på en raskmelding og at være tilbage på fuld tid), men lige i øjeblikket arbejder jeg også enormt meget med mig selv. Jeg er gået all in på at få det godt! Men…
-
Badebolden
Mange af os, der kæmper med en spiseforstyrrelse, ved godt, at vores udfordringer ikke handler om mad, men noget bagvedliggende. Vi bruger bare maden som redskab, til fx at undertrykke vores følelser, fordi vi på et tidspunkt i livet har haft brug for at lægge låg på dem. Vi har haft brug for ikke at…
-
Jeg er ikke forkert
Jeg er ikke forkert. Jeg er tilstrækkelig. Jeg er god nok! Jeg er “bare” nedslidt. Jeg har fundet ud af, at jeg har nogle ret klare symptomer på stress. Nogle symptomer som jeg faktisk har gået med længe, men som jeg har ignoreret og undertrykt. Fx har jeg længe sovet rigtig dårligt om natten. Jeg…
-
Sluserne er åbnet
Jeg græder en del i øjeblikket. Det er egentlig ikke fordi, jeg er specielt ked af det. Jeg tror, det er en bivirkning af min “medicin”. Jeg er nemlig begyndt at åbne op og sætte ord på de tanker, der fylder i mit hoved – og det får altså sluserne til at åbne sig. Det…
-
Restitution
Efter min svære periode for nylig, som jeg snakkede om her, har jeg haft et enormt stort behov for at være tæt sammen med min lille familie. Jeg har ikke haft lyst eller overskud til at være sammen med ret mange andre mennesker, selvom jeg faktisk rigtig godt kan lide at være social og får…
-
Lad mig forsvinde
Jeg har det svært i øjeblikket. Jeg er fint på vej tilbage i rytmen med at spise de nødvendige måltider i løbet af dagen, efter hverdagen er vendt tilbage. Men jeg er ikke tilbage til det overskud og den glæde ved tilværelsen (og mig selv), som jeg oplevede før ferien. Jeg er træt. Jeg er…
-
Ferie er ikke ren afslapning
Jeg har været i tvivl, om jeg skulle udgive det her indlæg. Som altid er jeg bange for at bekymre unødigt. Men det har jo tidligere hjulpet at få mine tanker ud, når det har været svært – og det er det lige nu. Det går ikke særlig godt. Det er faktisk lidt ambivalent for…
-
Lyst
Jeg kan mærke, at jeg begynder at slippe taget i spiseforstyrrelsen. Den bliver mere og mere afdæmpet og er ikke længere så øredøvende, som den har været i mange år. Det betyder bl.a. at jeg så småt begynder at spise lidt mere efter lyst. Det er der to primære årsager, der har hjulpet mig hen mod: 1. Jeg vejer ikke mig selv…
-
Jeg bliver så klog
Jeg er blevet enormt meget klogere på mig selv det sidste stykke tid (sammen med min pyskolog). Jeg har lært rigtig meget om, hvorfor jeg gør som jeg gør. Hvorfor det er så svært at slippe trygheden i spiseforstyrrelsen. Jeg har lært at forstå, hvad der styrer mine følelser og mine handlinger. Det ligger der rigtig…