Category: Hjælp
-
Just do it!
En af de ting, jeg har fået positiv erfaring med (ved hjælp af min psykolog), og som gør at jeg synes det går væsentligt fremad, er, at det faktisk ikke er så farligt at kaste sig ud i nogle af de ting, der ellers synes fuldstændig uoverskuelige, urealistiske og uopnåelige. Jeg har fået erfaring med, at…
-
Hvis jeg var en ludobrik…
…var jeg IKKE slået hjem! Det føltes godt nok sådan efter min weekend i opløsning, men jeg har højst fået sprunget min tur over. Jeg møder lige nu et bump på vejen, som jeg (også) nok skal komme over. “Nu gik det lige så godt”, sagde jeg til min psykolog i går. For det gik…
-
En weekend i opløsning
Jeg har haft en god weekend. Jeg har været sammen med min familie og de mennesker, jeg holder allermest af uden at have haft de store planer. En hyggelig og rolig weekend, som jeg godt kan lide det. Alligevel har det været en weekend, hvor jeg har været ved at gå i opløsning – i hvert fald i mit…
-
Tilbagefald …
For en måneds tid siden begyndte jeg på et indlæg herinde, som jeg aldrig blev færdig med. Det er lang tid siden, jeg har opdateret jer med en status. Det er rigtig lang tid siden jeg har skrevet noget herinde, men jeg begyndte på et indlæg, der handlede om, at det faktisk gik rigtig godt. Jeg fandt ud af,…
-
Går jeg i stå?
Jeg går den rigtige vej. Jeg tager store skridt fremad Men så stopper jeg. Pludselig aktiverer jeg bremsen. Jeg går i stå. Jeg tager måske et par skridt tilbage. Jeg bakker, indtil jeg bliver bevidst om at det er den forkerte vej – og jeg skubber til mig selv for at gå de samme skridt fremad, som jeg faktisk allerede…
-
Det handler ikke om kontrol?
Jeg har altid været nervøs, haft lidt ondt i maven og frygtet det at skulle af sted til psykolog og behandlinger. Jeg har altid haft følelsen af, at jeg skulle præstere og leve op til en udvikling og fremgang, som jeg aldrig rigtig følte. Sådan har jeg det ikke hos Liv. Jeg er ikke nervøs…
-
3-2-1: nu!
Jeg har lige hentet mig en kage fra køkkenet fra kageklubben på mit arbejde. Nu står den foran mig på mit bord og passer sig selv. Den dufter af chokolade. Den er pyntet fint. Den ser sådan set ret lækker ud. Men den er dum. Jeg har overhovedet ikke lyst til at spise den. Men det SKAL jeg, for det har…
-
Er blevet sat på opgave
Jeg har fået en opgave af min psykolog. Jeg får små øvelser efter hver gang, jeg snakker med ham; nogle af dem virker bedre end andre – nogle af dem er lettere end andre … Sidste gang blev jeg spurgt, om jeg ville være med til at se på min spiseforstyrrelse på en anderledes måde. Der findes de der…
-
Problemerne er italesat – men hvad så?
Jeg var til psykolog i mandags. Det var en okay oplevelse. Vi snakkede overhovedet ikke om mad. Vi snakkede stort set ikke om spiseforstyrrelse. Til gengæld snakkede vi om følelser og kontrol. De der følelser, der er lidt farlige. Og den der kontrol, der er så vigtig for mig. Men de problemer har jeg italesat før. Mange gange….
-
Det er så dumt!
Sådan noget LORT! Ja, undskyld mig, men der er behov for bandeord og store bogstaver. Jeg gjorde noget rigtig dumt i går. Som i rigtig dumt! Og jeg er overrasket over, hvor nemt for mig det var. Det skræmmer mig, at jeg pludselig synes, det var en god idé igen. Og at jeg rent faktisk gjorde…