Mange af os, der kæmper med en spiseforstyrrelse, ved godt, at vores udfordringer ikke handler om mad, men noget bagvedliggende. Vi bruger bare maden som redskab, til fx at undertrykke vores følelser, fordi vi på et tidspunkt i livet har haft brug for at lægge låg på dem. Vi har haft brug for ikke at … Læs videre Badebolden
Jeg er deltidssygemeldt fra mit arbejde. Det har jeg været siden nytår og har “kun” arbejdet 20 timer om ugen her i 2023. Det var bestemt ikke det, jeg havde regnet med, da jeg skrev mit sidste indlæg, som du kan læse her. Jeg troede, at jeg for længst ville være tilbage i fuld vigør, … Læs videre Alt er vigtigt – eller?
Jeg er ikke forkert. Jeg er tilstrækkelig. Jeg er god nok! Jeg er “bare” nedslidt. Jeg har fundet ud af, at jeg har nogle ret klare symptomer på stress. Nogle symptomer som jeg faktisk har gået med længe, men som jeg har ignoreret og undertrykt. Fx har jeg længe sovet rigtig dårligt om natten. Jeg … Læs videre Jeg er ikke forkert
Med mit forstyrrede forhold til mad, følger der konstant støj med. Hver gang jeg forsøger at slappe af, dukker tanker op. Jeg har aldrig ro. Tankerne om det næste måltid, planlægningen og kontrollen fylder og dominerer min tankevirksomhed og hverdag. Tankerne om hvordan jeg kan og bør optimere mig selv, min krop og min spisning … Læs videre Konstant støj
Jeg græder en del i øjeblikket. Det er egentlig ikke fordi, jeg er specielt ked af det. Jeg tror, det er en bivirkning af min “medicin”. Jeg er nemlig begyndt at åbne op og sætte ord på de tanker, der fylder i mit hoved – og det får altså sluserne til at åbne sig. Det … Læs videre Sluserne er åbnet
Efter min svære periode for nylig, som jeg snakkede om her, har jeg haft et enormt stort behov for at være tæt sammen med min lille familie. Jeg har ikke haft lyst eller overskud til at være sammen med ret mange andre mennesker, selvom jeg faktisk rigtig godt kan lide at være social og får … Læs videre Restitution
Jeg har for nylig haft en svær periode, ligesom den jeg var igennem i august og snakkede om her. Jeg har været ked af det, træt, ensom og opgivende – og endnu engang haft lyst til bare at forsvinde. Jeg er kommet på den anden side igen, og denne gang har jeg faktisk lært noget … Læs videre Giftige tanker
For nogle uger siden oplevede jeg, hvad man nok ville definere som et angstanfald. Det kom ud af det blå. Jeg har aldrig prøvet det før, og jeg havde på ingen måde set det komme. Jeg har ikke angst. Jeg synes, mange bruger begrebet om det jeg ville kalde bekymringer, og derfor synes jeg faktisk, … Læs videre Angst
“There’s a crack in everything, that’s how the light gets in.” Leonard Cohen. For nogle uger havde jeg et mindre gennembrud i forhold til min selvopfattelse og mit selvværd. Jeg mærkede – helt ind i mine celler – at jeg er værdifuld! At jeg er lige den, jeg skal være. At jeg betyder noget. At … Læs videre Noget om revner
Jeg er semi-rask. Det har jeg vist efterhånden været længe. Jeg er stabil. Det går jævnt. Jeg har rykket mig rigtig meget de sidste par år og lært enormt meget om mig selv, mine tankemønstre og handlinger. Der er sket kæmpe fremskridt igennem en lang proces, og det er rigtig dejligt! I en lang periode … Læs videre Semi-rask