Jeg har indenfor den sidste måned arbejdet rigtig meget. Jeg arbejder både flere fysiske timer på arbejde (og er faktisk meget tæt på en raskmelding og at være tilbage på fuld tid), men lige i øjeblikket arbejder jeg også enormt meget med mig selv. Jeg er gået all in på at få det godt! Men … Læs videre All in!
Jeg har det godt. Jeg har det i hvert fald bedre, end jeg har haft længe. Jeg oplever mere overskud i hverdagen, jeg er i bedre humør og jeg er også begyndt at arbejde flere timer igen. Jeg sover også meget bedre om natten. Faktisk så godt at jeg nogen gange bliver vækket af mit … Læs videre Vækkeur
Jeg følger en skøn kvinde på Instagram, der har fokus på kropspositivitet. Faktisk følger jeg nogle stykker med netop det fokus, og de inspirerer og udfordrer mig dagligt til at gøre op med de mange negative tanker, jeg har omkring min krop. Det er ikke nemt! Jeg har i (alt for) mange år talt grimt … Læs videre Min krop
Jeg har rigtig længe, længere end jeg kan huske, sovet meget let. Jeg vågner af det mindste og ofte flere gange i løbet af natten. Jeg har altid troet, at det bare var sådan det var. Da jeg havde små børn, var det dem, der holdt mig vågen. Jeg har også ofte skudt skylden på … Læs videre Søvn
Mange af os, der kæmper med en spiseforstyrrelse, ved godt, at vores udfordringer ikke handler om mad, men noget bagvedliggende. Vi bruger bare maden som redskab, til fx at undertrykke vores følelser, fordi vi på et tidspunkt i livet har haft brug for at lægge låg på dem. Vi har haft brug for ikke at … Læs videre Badebolden
Jeg er deltidssygemeldt fra mit arbejde. Det har jeg været siden nytår og har “kun” arbejdet 20 timer om ugen her i 2023. Det var bestemt ikke det, jeg havde regnet med, da jeg skrev mit sidste indlæg, som du kan læse her. Jeg troede, at jeg for længst ville være tilbage i fuld vigør, … Læs videre Alt er vigtigt – eller?
Jeg er ikke forkert. Jeg er tilstrækkelig. Jeg er god nok! Jeg er “bare” nedslidt. Jeg har fundet ud af, at jeg har nogle ret klare symptomer på stress. Nogle symptomer som jeg faktisk har gået med længe, men som jeg har ignoreret og undertrykt. Fx har jeg længe sovet rigtig dårligt om natten. Jeg … Læs videre Jeg er ikke forkert
December er en hyggelig måned. Alle mennesker virker lige lidt gladere, det er så hyggeligt med julelys rundt omkring, og der er rig mulighed for at mødes med folk man holder af og hygge og have det rart. Jeg synes bare ikke, jeg har fundet julestemningen endnu. Der er støj i mit hoved, mit humør … Læs videre Julefred?
Med mit forstyrrede forhold til mad, følger der konstant støj med. Hver gang jeg forsøger at slappe af, dukker tanker op. Jeg har aldrig ro. Tankerne om det næste måltid, planlægningen og kontrollen fylder og dominerer min tankevirksomhed og hverdag. Tankerne om hvordan jeg kan og bør optimere mig selv, min krop og min spisning … Læs videre Konstant støj
Ja, I know. Det lyder skørt. Det er det også. Det er skørt, det er irrationelt og det er urealistisk. Ikke desto mindre er det en følelse jeg har, og en angstfremkaldende og dybtborende frygt, der fylder enormt meget inde i mig. Jeg er bange for at tage på. Det er en kendt frygt. Det … Læs videre Jeg er bange for at blive forladt, hvis jeg spiser mig mæt